귀리 효능 부작용 먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 귀리 효능 부작용 먹는법 현미보다 낮은 칼로리와 탄수화물을 함유한 귀리는 단백질, 비타민. 미네랄이 많은 건강음식으로 알려져 있다고 합니다. 지금 당장 귀리 효능과 복용시 주의할 귀리 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능과 부작용 20가지 정리귀리의 원산지는 중앙아시아이고 한자어로 작맥이라고 하기도 하더라고요. 귀리를 영어로 번역을 하면 오트라고 하여 오트와 귀리는 같은 의미를 담고 있다고 합니다.우리나라에서도 귀리는 오래된 역사를 갖고 있으며 고려시기 귀리가 대두하기 시작했습니다. 귀리는 일반 곡류과 매한가지로 밀폐용기에 넣어 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 보관하고요. 장기 보관한 경우 혹은 개봉한 귀리는 잘 밀폐해 냉장고에 보관하는 것이 좋아요. 귀리는몸 속 지방연소를 거들어주기으므로 체중 감량에 도움이 되기도 합니.. 이전 1 다음
