오디 효능 및 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 오디 효능 및 부작용 오디는 과실 중의 대왕이라고 불리는데 뽕나무의 열구매고요. 뽕나무의 잎은 실크를 유발해 내는 누에의 먹이이기도 해요.오늘은 오디 효능과 복용을 할때 주의할 사항인 오디 부작용에 대하여 살펴볼게요. 오디 효능 및 부작용 알아보기오디는 잘 익게 되면 진한 자주색을 띠는 열매가 되는 데, 잘 익은 오디는 색인 진한만큼 영양성분도 무진장 들어 있어요. 뽕나무에서 열리는 열매인 오디는 검은 산삼이라고 불릴 정도로 건강에 긍정적인 도움 되는 과일로 지목됩니다. 오디는 단단하고 붉은 빛이 날 때 수확하여 냉장 비축하면 2주 정도는 보관이 가능하더라고요. 그렇지만 따는 순간 쉽게 나약해지었으므로 단시간 내에 먹는 것이 제일 좋아요. 오디에 포함하고 있는 성분으로는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민D 그리고 칼.. 이전 1 다음
